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Yoga per le donne

La domanda è spontanea: Perché un libro di yoga solo per le donne?\r\n\r\nL’autrice lo spiega così “Adoro  insegnare  yoga  alle  donne.  Lo  yoga  e  le donne stanno bene insieme come il tè con i toast. È un’intesa confortevole e familiare. Alle donne piace rilassarsi con altre donne. Amiamo condividere le nostre esperienze l’una con l’altra e, dopo una lezione di yoga, le conversazioni sono spesso più appassionate e in qualche modo più intime”.\r\n\r\nLe donne hanno necessità, problemi e fasi della vita ben definite. Basta pensare a quanto l’atteggiamento e la salute fisica di una donna siano influenzati dai suoi ormoni, che controllano il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa. Lo yoga  equilibra questi ormoni con efficienza ed efficacia durante i tanti stadi della vita di una donna.\r\n\r\nLo yoga però non è solo per i cambiamenti del corpo cui le donne sono sottoposte, maserve anche a equilibrare le emozioni, a ridurre l’impatto di malattie come il cancro al seno e l’osteoporosi e per il bisogno femminile di avere un modo di vivere confortevole e rilassato, in accordo con l’atteggiamento spirituale.\r\n\r\nIn questo libro ci sono, inoltre, inoltre ricette e rimedi curativi oltre che tante storie personalissime di donne, le  cui vite sono cambiate grazie proprio allo  yoga.\r\n\r\nChi è Shakta Kaur Khalsa:\r\n

Shakta Kaur KhalsaShakta Kaur Khalsa è insegnante di yoga da quasi trent’anni.\r\n\r\nÈ educatrice Montessori, membro di Yoga Alliance, maestra certificata e istruttrice per insegnanti di Kundalini Yoga.\r\n\r\nShakta è insegnante di fama internazionale di yoga per adulti e per bambini, e tiene programmi di insegnamento di yoga per bambini, chiamati Radiant Child Yoga Program.

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